Ce cours présente les différentes façons d’analyser l’ensemble de la composition corporelle du client.

Il présente les éléments importants pour lesquels un entraîneur et/ou un conseiller en nutrition sportive doit en connaître l’existence afin de permettre un suivi quantitatif sur l’évolution de la composition corporelle de son client (chaque semaine, mois ou année) en fonction de son ou ses objectif(s).

Ce cours présente les différentes structures du corps humain incluant les os, les muscles et leurs actions respectives.

Il présente également les éléments théoriques de base qu’un entraîneur doit maîtriser afin de comprendre les réactions musculaires en salle d’entraînement.

Au terme de ce cours, l’étudiant apprendra comment exécuter une centaine d’exercice considérés essentiels à connaître et maîtriser en tant qu’entraîneur.

Il sera également en mesure de comprendre la biomécanique du mouvement et les actions à faire ou ne pas faire afin d’optimiser ce dernier.

Ce cours présente comment bâtir un programme d’entraînement pour son client.

Il présente également les éléments théoriques de base qu’un entraîneur doit maîtriser afin de comprendre les différents outils à sa disposition tel que la combinaison d’exercices et de techniques d’entraînement.

Ce cours présente le concept des calories ainsi que les cinq macronutriments présents dans notre alimentation (les protéines, les glucides, les lipides, l’alcool et l’eau).

Il présente également les éléments théoriques de base en nutrition qu’un entraîneur doit maîtriser afin de comprendre les réactions du corps face à ces macronutriments.

Ce cours présente le trajet des nutriments en partant de l’aliment jusqu’à sa combustion à l’intérieur de la cellule du corps humain.

Il traitera des organes impliqués dans la digestion, du rôle de l’acidité gastrique, des enzymes digestives, du microbiote intestinal ainsi que des processus de libération d’énergie (ATP) à partir d’une molécule de glucose, d’un acide gras ou d’un acide aminé.

Ce cours présente à priori comment bâtir un plan alimentaire pour son client.

Il présente également des éléments théoriques avancés qu’un entraîneur doit maîtriser afin de comprendre l’alimentation et les suppléments adéquats dans un contexte de prise de masse musculaire ou de perte de masse adipeuse.

Ce cours présente ce que la supplémentologie apportera à la médecine alternative et aux professionnels de la santé pouvant s’y rattacher.

Il expose également les éléments théoriques de base sur la façon de déterminer la qualité d’un supplément alimentaire.